BEFORE'n'AFTER

Dnes to není jen o počítání opakování, ale o vzdělávání svěřenců, zaměřování se na slabá místa, naslouchání a plnění cílů, které si svěřenec určí. A to vše prostřednictvím koučingu nové generace.

Každému svěřenci je sestaven tréninkový program přesně na míru a spolupráce je tak maximálně individualizovaná.

V rámci prvotního testování projdete následující:

• Měření podkožního tuku pomocí kaliperačních kleští (skinfold measurement)
• STACA Questionnaire (všeobecný, námi sestavený, dotazník)
• STACA Neuro Questionnaire (dotazník o historii zranění a dalších problémů)
• STACA metabolický symptomatický dotazník (hodnocení hormonálního nastavení)
• Muscle Testing
• Neurologické testování (po domluvě)
• Osobní konzultace

Na základě výsledků a vyhodnocení zmíněných testů probíhá osobní konzultace a hodnocení výsledků na měsíční bázi. Podle toho se odvíjí nastavení plánů / cílů do dalších měsíců.

Chcete začít trénovat? 

Stačí se ozvat na některém z uvedených kontaktů.

Délka osobního tréninku: 60 minut